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专家提醒:退休老人应谨防抑郁症toutiao

2019-01-11 23:25:25
专家提醒:退休老人应谨防抑郁症

  近老听朋友说他妈好无聊,每天都在唠唠叨叨数落他,还不如她上班的那会,各自出门上班,回家各自管好自己就行。原以为老妈退休了,每天回家都能吃到妈妈做的饭,幸福的日子就要到了,谁想到会是这么个情形。不过朋友说,看到他妈妈每天那神神叨叨的样子小儿风寒咳嗽
,还真是有点担心。

  退休老人回归家庭后反应异常不在少数

  其实朋友的妈妈这种情况并不是特例,很多老人在退休后都会表现得无所适从。多数退休人员在退休前根本不管儿女的私生活宝宝嗓子发炎反复发烧怎么办
,但已退休就不断地催促儿女结婚生小孩,终使得儿女闻“婚”色变,自己也闹得苦不堪言。而另外一部分老人则在退休后无处可去,每天“宅”在家里无聊的发慌,变得郁郁寡欢。各种的不适应,终会造成老人患上不同程度的抑郁症

  人老了,心也变了

  退休了,就等于了正式向老年行列步进。几十年的风风雨雨过去了,内心不免感到苍凉小儿发烧咋办
。退休了,生活也感觉不适应了,工作的时候,忙忙碌碌生活也充实,作为单位的老员工,身边围绕着不少小辈,突然的变化,不禁让人感到无所适从,人也变得孤单,价值感也瞬间降低了不少。脱离了原来的圈子与氛围,生活也开始变得无聊。

  无聊会让人抑郁

  广州白云心理医院心理专家告诉我们,无聊是很多老年人患上抑郁症的原因。老人退休后,生活突然变得空闲,每天只能呆在家里看电视,“无所事事”的生活让老人觉得自己不再具有价值,他们会感觉被这个社会所孤立,所摒弃。老人心情逐渐变得低落,并且对自己失去信心,没有了生活的方向,也没有了努力的目标,慢慢地,老人就陷入了抑郁的心境中。

  告别无聊老年生活,告别抑郁症

  在退休后,怎样才能远离抑郁的魔爪呢?心理专家的答案是:努力让生活过得不无聊。

  人老了,同样需要有爱好,有了爱好,生活不会无聊,因为爱好,生活才会出现更多的色彩。有这样一对老人,他们同一年退休,老头平时就没什么爱好,并且除了单位的同事以外也没有其他什么朋友了。退休后每天就是家里看看电视,到市场买下菜,做好饭,每天日子都在无聊地过着。而老太太呢,因为平时就比较活跃,退休后每天到公园跟别的老人做做晨运,到花鸟市场看看花看看鸟儿,看到合适的就买回家,还经常跟一些老姐妹们到处去旅游,弥补多年忙碌工作的缺憾,日子别提过得有多滋润了。

  现在的退休老人,更多的是热心于公益事业,经常,在街道上,我们可以看到一个个头发花白的大爷大妈,在充当着指挥交通的志愿者协管员;在各种活动中,我们可以看到退休老人们忙碌的身影。他们仍然在服务者这个社会,为这个社会燃烧着自己,他们在夕阳的余热中体现着他们的价值,让生命在奉献中继续绽放。充实的退休生活让这些退休的老人体会到社会仍然需要他们,他们的存在依然有价值。

  关爱,是对抗一切疾病的力量

  作为子女,我们应该更应该去关爱我们的爸爸妈妈,在广州白云心理医院里,我们看到好几位老年抑郁症患者,他们的家庭环境并不差,但是就是缺少儿女的关爱。在医院里,我们看到他们的精神状态并不差,但是回家没多久,心情就变得低落了起来,所以他们宁愿住在医院里也不愿意回家去,因为在这样有一群可爱的小护士们每天陪着他们,为他们整理仪容,帮他们修理指甲,虽然是简简单单的事情,但是,这让这些年老的抑郁症患者倍感温暖。但他们心里始终是遗憾的,因为儿女的关爱才是他们的期待。

  爱我们的父母,即使他们已经年老,即便他们唠叨。

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