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毛豆酸菜排骨煲 清热润燥toutiao

发布时间:2019-01-12 00:01:03
毛豆酸菜排骨煲 清热润燥

毛豆就是新鲜连荚的黄豆,它有健脾益气、清热润燥的作用。现在南方闷热蒸人,适量进食毛豆小孩子发烧39度怎么办
,有助消除疲乏。而现代营养学的研究则发现,毛豆中的钾含量很高,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。

食法推荐:毛豆酸菜排骨煲

材料:毛豆200克,酸菜100克,排骨500克,适量调味品小孩白天不咳晚上咳嗽厉害怎么办

做法:先将新鲜毛豆剥壳用热水氽烫,捞出后沥净水分宝宝发烧
,起油锅爆炒片刻,加少量盐,盛起备用;排骨过沸水用蒜蓉爆炒,与酸菜、毛豆一同放入砂锅,先中火煮15分钟,后调小火煮40分钟,调味后即可食用。

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