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让快乐在你的心里安家toutiao

2019-01-12 03:59:31
让快乐在你的心里安家

快乐是人生的,无论我们做什么,如果不是为了快乐,都失去了根基。快乐源于心底,不是别人给予。快乐与财富、健康的关系也不是很大,有的人身体很健康,但脸上总是阴云密布小儿中成感冒药排行榜
,有的人身体残疾,但内心却是那样安详。快乐是一种感受,也可以培养。快乐让我们感知幸福,也让我们益寿延年。如果你没有感受到快乐,不要责怪上帝的不公平,而是你还没有做好迎接快乐的情绪,没有让快乐在你的心里安家。

快乐的心是透明的

清澈的水是透明的,快乐的心也是透明的,心的透明,并不意味着没有任何心事。生活会将各种难题摆到我们面前,给我们出各种难解甚至没有答案的题目。关键是我们的心要有非常强的过滤功能,过滤掉妨碍我们身心健康的不良事件和情绪。

当我们承受不住内心压力的时候,要学会倾诉。倾诉的本身并不是毫无保留地把自己内心的一切都倾倒出去,倾诉是要根据不同的烦恼寻找不同的对象,这个对象一定是自己非常相信的人,确保自己倾诉的内容不会被他当作谈资而四处扩散。聪明的人知道什么样的话题可以倾诉,什么样的话题不可以倾诉。因为不宜说的内容说出来,会给自己带来更大的烦恼。

对于那些不能倾诉的话题,需要在内心留一个角落保留,作为自己的秘密永远不与他人分享。但不是所有人都可以轻松地保守秘密。有时候心里的秘密太多了,就会成为负担,很容易让人抑郁。因此,如果你感觉自己内心的秘密太多了,就自己给这些秘密寻找另外的出口,比如把它写进日记或博客,或者在网上和陌生人聊聊,同样能起到减负的作用。

快乐的心是坚定的

孩童的快乐也许只是一颗巧克力豆,少女的快乐也许只是偶像的一张照片,而成人的快乐需要建立在诸多因素平衡的基础上。在这些因素中,关键的是要建立起自己内在的价值尺度。内在的价值尺度也就是对自己评价的尺度,如果你的眼光总是被他人左右,那么掌控你的内心的就是外在的力量。

比如,如果你与爱人青梅竹马,婚后也很恩爱,但丈夫只是个公务员,而办公室姐妹们的丈夫不是公司的老总就是令人羡慕的成功人士,差也是一个相当于处长的实力人物。当姐妹们谈起自己家的优势时,如果你偏要把自己丈夫的事业与他们相比,你的心情一定是糟糕的。

你丈夫的事业不如他们是事实,但你丈夫有更多的时间陪伴你,有更多的时间照顾孩子,他也许有更多的智慧和幽默,而这些智慧和幽默让你时时笑口常开,更珍贵的是你们有着比别人更加坚固的爱情防线。不仅仅是这件事,其他的事情也如此,比如孩子,也许你的儿子在学习上不是出类拔萃,但不要因为此而否认他是一个的孩子,因为他可能有稳定的情绪,更广泛的爱好,有颗让你时时感到温暖的爱心……所以建立自己内在的价值尺度才是快乐的保证。

快乐的心是宽容的

宽容会让一个人的内心平静,无论曾经经历了怎样的伤害,一切应该往前看。放下过去的爱恨,把目光投向更远的将来。宽容的心能越过高山大海,能跨过激流险滩,能让你的心穿透阴霾站在云端。曾经有一个女孩,与相爱的人共同走过了10年的风雨人生路,当彩虹已经出现在他们的眼前时,男友突然出国儿童咳嗽
,只是在启程的前一天才把这个消息告诉她。

当时她的愤怒和怨恨有多深可想而知,为这件事有相当长的一段时间她没有办法工作,健康受到了影响,心理出现了偏离。然而,她没有将自己苦难的经历记在男友的身上。经过长达数年的调整,她将不愉快藏在了内心的深处。她认为是男友给了她终生难忘的爱情,现在她平静地走入了婚姻两个月宝宝退烧好方法
,她说她很满足,因为她得到了两个男人的爱。

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