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怀孕了是不是该管住嘴迈开腿

发布时间:2019-09-14 08:33:41

  孕前就应该把体重控制在一个正常的范围之内,在孕期的时候就应该是均衡营养,合理增重。我说这些您可能不会在意,那么我们就说说如果不是合理增重,而是暴饮暴食,或者是不适当的节食有什么危害吧!

  不适当的节食,会导致,对孕妈妈本身危害也很严重,会发生 、贫血 、软骨症等疾患,甚至给后半生带来痛苦和麻烦。 暴饮暴食暴饮暴食会导致增加,营养过剩,危害母婴健康。 吃得过多会使孕妇体内脂肪蓄积过多,导致组织弹性减弱,时易造成滞产或大出血,并且过于肥胖的孕妇有发生综合征、妊娠合并等疾病的可能。 吃得过多使胎儿也深受其害 1.是容易发生难产。胎儿体重越重,难产率越高 2.是容易出现巨大胎儿,分娩时使产程延长,易影响胎儿心跳而发生。 胎儿出生后,由于胎儿期脂肪细胞的大量增加,易引起终生肥胖 .三是围产期胎儿死亡率高 到了,我们郑玉巧老师建议准妈妈要少吃多餐,每顿饭不要吃得过饱,只要感觉到“不饿”就可以停止进食了。 每天可以安排5次进食时间,除了 顿正餐外,上午和下午可各安排1次加餐,但是晚上5点以后就尽量不要再吃东西了。

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